嘉賓簡(jiǎn)介：

李瑤，西安國(guó)際陸港第一小學(xué)專職心理健康教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，西安國(guó)際港務(wù)區(qū)教學(xué)能手，西安國(guó)際港務(wù)區(qū)思政課教學(xué)標(biāo)兵。

@“我的快樂(lè)我做主”：老師，家長(zhǎng)們普遍對(duì)“神獸”的學(xué)習(xí)問(wèn)題頭疼不已。好動(dòng)、愛(ài)玩是天性，孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力很容易被無(wú)關(guān)事物所吸引，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)孩子自律學(xué)習(xí)呢？

李瑤：我給家長(zhǎng)們提兩個(gè)建議。首先，要喚醒孩子“延遲滿足”的動(dòng)力。對(duì)于大部分好動(dòng)、愛(ài)玩的孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)可謂是當(dāng)下最“痛苦”的事情了。學(xué)習(xí)需要持之以恒“主動(dòng)投入”，并且很長(zhǎng)時(shí)間后才能體會(huì)到努力帶來(lái)的真正快樂(lè)，我們稱為“延時(shí)性快樂(lè)”。家長(zhǎng)們可以和孩子共同商定具體的、可衡量的學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，晚上與孩子一起對(duì)今日計(jì)劃進(jìn)行“復(fù)盤”，看看做得好的部分，也對(duì)不足的地方進(jìn)行溝通和建議。

其次，要培養(yǎng)孩子“承擔(dān)責(zé)任”的能力。很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子居家學(xué)習(xí)時(shí)不認(rèn)真、不按時(shí)寫作業(yè)，便每天犧牲自己的時(shí)間全程盯著孩子學(xué)習(xí)，久而久之孩子會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)和寫作業(yè)是為了完成家長(zhǎng)意愿，而家長(zhǎng)“全程監(jiān)管”無(wú)形中支持了孩子的這種逃避。所以，學(xué)會(huì)“表達(dá)對(duì)孩子的信任”和“有限度的管控”是重要的。

@“小蔡”：經(jīng)常有老師給我反饋我家孩子上課愛(ài)講話，我批評(píng)了很多次都不管用，該怎么辦呢？

李瑤：首先我們要相信每個(gè)孩子都是渴望向善、向好的，他之所以出現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)男袨椋欢ㄓ衅湓颉１热缋蠋熤v的知識(shí)他聽(tīng)懂了，感覺(jué)無(wú)聊導(dǎo)致他說(shuō)話；比如孩子自控力較弱，控制不住自己的行為。所以孩子一個(gè)不恰當(dāng)?shù)男袨椋澈罂赡苡泻芏嘣颉?/p>

其次，當(dāng)分析清楚孩子行為的原因后，就可以和孩子做好交流。交流時(shí)可以先描述事實(shí)，比如可以跟孩子說(shuō)：“某某老師反映你上課愛(ài)講話、打擾了同學(xué)和老師上課，針對(duì)這件事你是怎么看的？”傾聽(tīng)孩子的原因，然后詢問(wèn)孩子“你覺(jué)得怎么樣可以既不打擾同學(xué)和老師，又可以滿足自己，不讓自己落下功課呢？”當(dāng)孩子思考解決問(wèn)題的辦法時(shí)，要逐條記錄下來(lái)，一直鼓勵(lì)孩子想出更多的辦法。

最后，找出幾個(gè)可實(shí)行的辦法逐一去實(shí)踐。每天都讓孩子反饋實(shí)踐的結(jié)果，只要有一點(diǎn)點(diǎn)突破就要鼓勵(lì)孩子繼續(xù)。也可以事先與老師做好溝通，告知老師孩子的努力，讓老師也加入鼓勵(lì)孩子的行列。一開(kāi)始跟緊點(diǎn)，然后慢慢放松，直到孩子自己養(yǎng)成習(xí)慣。

本期主持人 馬天星