“同學們，你們聽過積極心理學嗎？”“如何才能產生福流？”5月10日，西安高新區第三初級中學報告廳座無虛席，同學們認真聆聽著清華大學積極心理學研究中心副主任張鵬的分享。這場主題為“塑造陽光心態 ，激活生命能量”的心理健康講座，讓同學們和家長直呼受益匪淺。

張老師用充滿趣味的游戲和學生互動，激發學生的興趣，用生動的視頻、有趣的圖片，結合著名的心理學實驗，引導同學們認識什么是心理學，幫助同學們從心理學的角度去認識世界，迎接未來。并從積極心理學視角教授同學們放松身心、緩解壓力的方法，增強學生自我心理調適能力。鼓勵同學們加強運動、保持專念、克服偏見、激發興趣，并付諸行動，健康成長。張老師溫文爾雅又幽默風趣的話語，深入淺出的講解，贏得在場師生和家長們的陣陣掌聲。

“聽完講座最大的收獲就是讓我們知道如何去進行更好狀態的學習、更高效的學習，特別是如何去進入這種福流狀態，有效提升學習效率，更加積極樂觀面對以后生活與學習中的挑戰。”八年級七班楊皓惟說。

“我們不僅要積極運動，也應積極主動地去尋找自己的福流，用福流來應對壓力。”該校教研室副主任劉佳表示，希望經過今天的講座之后，同學們能夠將所感悟到的、吸取到的化為實際行動，希望每一位同學在以后的成長道路上都能夠健康成長。學校也將不斷探索，深入做好心理健康教育工作，為學生健康成長助力賦能。

講座最后，張老師也為同學們送上寄語，“未來已來，心理學永遠值得探索，希望同學們以積極的心態，探索未知的世界。”

西安報業全媒體記者 程靜